Bouger ! C’est bon pour la santé!  Préconise des exercices fluides qui favorisent la force musculaire, la souplesse ainsi que l’endurance physique. Il est adapté au rythme et aux capacités de chacun. C’est un programme d’entraînement qui comporte de l’aérobie et des mouvements musculaires libérateurs. TONUS, un incontournable de votre quotidien.